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Catégorie : Sport

Boxe Thaïe : étude du Footwork

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L’étude du footwork est généralement jugée ennuyeuse et peu productive par de nombreux athlètes en boxe Thaïe, mais ils ont tort ! Évoluer en garde sur le ring, sans délivrer de coups et en se contentant simplement d’analyser les déplacements et les occasions, constitue un excellent exercice qui peut parfaitement servir, entre autres, d’échauffement.

4 bonnes raisons d’utiliser un podomètre

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podomètre

Un podomètre est un petit gadget qui sert à compter les pas et qui vous fournit des chiffres concrets chaque fois que vous le regardez. À attacher sur le poignet, le bras ou la ceinture, il peut être un simple outil non connecté ou lié à un Smartphone.